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ウォーキング

ふぅ~
行ってきましたぁ~

エアロビクスをやめて数年・・・・。
身体を動かしたくて動かしたくてウズウズ。
でも、冬の寒さと勉強で運動をみあわせていました。

エアロビに行く時間とお金を考えると、自分でウォーキングをした方がイイかな!?と、思い。
ウォーキングカードを作ってみました^^
で、今年度から特定健診も始まった事だし、皆様にも活用していただこうかな!って、事で、皆様にも配信してみたのですよ。

そしたら、BOSSがウォーキングするかぁ~ と!

一人で夜道をウォーキングするより、BOSSと一緒の方がイイし、三日坊主に対策(お互いにネ)にもなる!という事で行ってきました!

なんの花かわからないけど、花の香をキャッチしたら、
焼き魚の香。
焼肉の香。
お風呂の香。
と、色々な香をキャッチしましたよ^^

今夜は初日ですから、ムリをしないで30分。
これからも、ウォーキングしますよ♪


脂肪よ燃焼してちょうだいね^^


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